Em Psicologia, \u00e9 sabida a m\u00e1xima de que a melhor forma de ensinar \u00e9 dando exemplos. Pesquisas em Neuroci\u00eancias justificam o poder dos exemplos pela descoberta dos neur\u00f4nios-espelho, os quais s\u00e3o grupos de neur\u00f4nios que se ativam simplesmente por observarmos algu\u00e9m tendo uma a\u00e7\u00e3o com sentido, com objetivo. Sendo assim, boa parte das escolhas, cren\u00e7as, h\u00e1bitos, costumes, rea\u00e7\u00f5es emocionais dos nossos filhos se d\u00e3o por \u201ccont\u00e1gio social\u201d: eles aprendem, consistentemente, s\u00f3 por testemunhar os pais e outras figuras importantes (irm\u00e3os mais velhos, colegas de escola, professores, celebridades etc.) efetuando a\u00e7\u00f5es com alta intensidade emocional ou, especialmente, a\u00e7\u00f5es repetidas, rotineiras e corriqueiras.<\/p>\n

No entanto, descobertas recentes da ci\u00eancia t\u00eam demonstrado que a influencia dos pais no que se refere ao padr\u00e3o de h\u00e1bitos e sa\u00fade (ou doen\u00e7a) vai muito al\u00e9m do exemplo e podem ser transmitidas geneticamente. O campo de estudo que investiga este fen\u00f4meno chama-se Epigen\u00e9tica e trata-se de descobrir se h\u00e1 rela\u00e7\u00f5es de influ\u00eancia do meio ambiente (estilo de vida) sobre o funcionamento dos genes (epi = acima; gen\u00e9tica = relativo aos genes). O fato \u00e9 que a epigen\u00e9tica tem demonstrado que sim, que podemos influenciar geneticamente nossos filhos com h\u00e1bitos ou escolhas que fazemos em nossa vida adulta, independente da carga gen\u00e9tica herdada dos pais. A epigen\u00e9tica n\u00e3o afirma que nossa sequencia de genes ou nosso DNA \u00e9 alterado pelo que n\u00f3s comemos ou se praticamos atividade f\u00edsica, mas a express\u00e3o g\u00eanica sim. Certo, mas… como?<\/p>\n

Foi visto, com base nas pesquisas na \u00e1rea, que o modo como a informa\u00e7\u00e3o contida em nosso DNA \u00e9 expressa, regulada, \u00e9 afetada pelas escolhas no que se refere a alimenta\u00e7\u00e3o, sedentarismo, manejo do estresse e, at\u00e9 medita\u00e7\u00e3o. Os cientistas observaram que existem mecanismos regulat\u00f3rios em nosso c\u00f3digo gen\u00e9tico capazes de silenciar ou ativar sequ\u00eancias espec\u00edficas de nucleot\u00eddeos, isto \u00e9, \u201cligar e desligar\u201d genes. Por exemplo, sabemos que a liga\u00e7\u00e3o de um grupo metil a um segmento do DNA (processo conhecido como metila\u00e7\u00e3o dos genes) impede a leitura daquele gene, silenciando-o. At\u00e9 esse ponto, nada de muito impressionante. O fant\u00e1stico est\u00e1 em descobrir que o carinho recebido na inf\u00e2ncia, o estresse da vida adulta, o padr\u00e3o de alimenta\u00e7\u00e3o e de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 capaz de ativar ou silenciar genes saud\u00e1veis e n\u00e3o saud\u00e1veis. Para induzir este processo, n\u00e3o h\u00e1 segredo: adote um padr\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e genes relacionados \u00e0 sa\u00fade ser\u00e3o expressos, aumentando a longevidade, fortalecendo a sa\u00fade, prevenindo doen\u00e7as e contribuindo para a recupera\u00e7\u00e3o de enfermidades.<\/p>\n

Neste sentido, pesquisas apontam que h\u00e1bitos alimentares de baixa qualidade, a obesidade, fumar cigarros, ingerir \u00e1lcool em excesso pode interferir nos mecanismos epigen\u00e9ticos regulat\u00f3rios, alterando o padr\u00e3o de ativa\u00e7\u00e3o g\u00eanica no indiv\u00edduo e podem ser transmitidos durante a fecunda\u00e7\u00e3o do \u00f3vulo e, n\u00e3o bastando, interferindo nas c\u00e9lulas reprodutoras da filha, ou seja, afetando a neta da pessoa que adotou h\u00e1bitos n\u00e3o saud\u00e1veis.<\/p>\n

Sendo a obesidade uma doen\u00e7a multifatorial com componentes gen\u00e9ticos bem estabelecidos, em que medida a tend\u00eancia ao ac\u00famulo de c\u00e9lulas adiposas seria influenciada por fatores epigen\u00e9ticos? De acordo com os estudos, a resposta \u00e9 sim. O grupo de pesquisa coordenado pelo Dr. Andrew Pospisilik do Instituto Max Planck de Imunobiologia e Epigen\u00e9tica encontrou diferen\u00e7as na express\u00e3o do gene TRIM28 dentre crian\u00e7as obesas e n\u00e3o obesas, incluindo g\u00eameos id\u00eanticos obesos e n\u00e3o obesos. O fen\u00f4meno que um mesmo gen\u00f3tipo expressa distintos fen\u00f3tipos \u00e9 conhecido como polifenismo, t\u00edpico de abelhas nas quais as trabalhadoras e a rainha apresentam o mesmo gen\u00f3tipo, mas apar\u00eancia bem distinta.<\/p>\n

Portanto, o comportamento dos pais \u00e9 de fundamental import\u00e2ncia para a sa\u00fade f\u00edsica e mental dos filhos pois, ao que os estudos t\u00eam apontado, as consequ\u00eancias do estilo de vida dos progenitores parece ser transmitido epigeneticamente para as pr\u00f3ximas gera\u00e7\u00f5es, incluindo filhos e netos. Sendo assim, a tarefa de gerar uma crian\u00e7a n\u00e3o envolve apenas responsabilidades financeiras e emocionais, mas envolve, especialmente, cuidar de si anos antes de decidir ter um filho. A boa not\u00edcia \u00e9 que tais efeitos s\u00e3o revers\u00edveis, desde que as necessidades biopsicossociais da crian\u00e7a (alimenta\u00e7\u00e3o, sono, exerc\u00edcios f\u00edsicos, afeto, aten\u00e7\u00e3o, dentre outras) sejam supridas com sabedoria e o devido suporte de profissionais da sa\u00fade especializados.<\/p>\n

Mat\u00e9ria escrita por:
\nTauily Claussen D\u00b4Escragnolle Taunay<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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